Corre por la salud, corre por una causa
🏃♀️ Un evento solidario con alma runner
El domingo 26 de octubre de 2025, Madrid se convertirá en el punto de encuentro de miles de corredores que unirán sus zancadas en la II Carrera Popular Día del Ictus.
Una cita que combina deporte, salud y conciencia social, organizada por la Sociedad Española de Neurología (SEN) para sensibilizar sobre la prevención del ictus y promover un estilo de vida activo.
Desde OcioRunners, te animamos a ponerte las zapatillas y formar parte de este movimiento que demuestra que correr también puede salvar vidas. 💜
📍 Fecha, lugar y modalidades
📅 Fecha: Domingo 26 de octubre de 2025
📍 Salida y meta: Plaza de San Juan de la Cruz (Madrid)
🏁 Modalidades disponibles:
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10 km: dos vueltas al circuito
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5 km: una vuelta
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Marcha solidaria 3 km: para todos los públicos
⏰ Horarios de salida:
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10 km → 09:00 h
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5 km → 09:05 h
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Marcha → 09:10 h
Ambiente, solidaridad y las calles de Madrid al completo para disfrutar de una mañana inolvidable de running.
🗺️ Recorrido por el corazón de Madrid
El recorrido de la Carrera del Ictus es 100% urbano y transcurre por el icónico Paseo de la Castellana, una de las avenidas más emblemáticas de la capital.
El trazado arranca en la Plaza de San Juan de la Cruz, baja hasta Doctor Marañón, llega a Plaza de Cuzco y regresa hacia meta.
Un circuito rápido, amplio y con un toque exigente en la subida final, ideal tanto para los que buscan marca como para quienes quieren disfrutar del ambiente runner madrileño.
🎟️ Inscripciones y dorsales
Ya puedes conseguir tu dorsal desde la web oficial 👉 www.carrerapopulardiadelictus.es
💰 Precios:
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10 km / 5 km → 12,80 €
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Marcha solidaria → 9,80 €
🕐 Plazo: hasta el 24 de octubre o fin de dorsales.
Incluye camiseta técnica, dorsal con chip y avituallamiento en meta.
Una excelente oportunidad para correr en el centro de Madrid y aportar tu energía a una causa solidaria.
📜 Reglamento básico
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Dorsal visible durante toda la prueba.
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No se permite participación en 10 km a menores de 16 años.
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La marcha no es competitiva.
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Servicios disponibles: guardarropa, avituallamiento líquido y asistencia médica.
Consulta el reglamento completo 👉 aquí
💪 Consejos OcioRunners para llegar en forma
Sabemos que los ociorunners siempre van a por todas, así que aquí van algunos consejos:
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Planifica bien las semanas previas. Corre 2-3 veces por semana y combina rodajes suaves, fartlek y fuerza.
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Entrena cuestas y bajadas. La Castellana te lo agradecerá.
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Descansa. No todo es correr; dormir y recuperar también suma.
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Aliméntate bien. Potasio, magnesio y buena hidratación.
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Corre con cabeza. No salgas demasiado fuerte, guarda fuerzas para el regreso.
Y como siempre decimos…
👉 Corre, ríe, repite. Follow the liebre.
💜 Correr por una causa que salva vidas
El ictus es una de las principales causas de discapacidad y mortalidad en España, pero más del 80% de los casos se pueden prevenir.
Por eso, esta carrera va mucho más allá del cronómetro: busca concienciar sobre la salud cerebral y demostrar que el deporte puede ser un poderoso aliado de la prevención.
Cada dorsal cuenta, cada paso suma y cada corredor lleva un mensaje: muévete por tu salud.
La II Carrera Popular Día del Ictus Madrid 2025 es mucho más que una prueba deportiva: es una experiencia que une corazón, solidaridad y running en estado puro.
Así que ya lo sabes, ociorunner:
💥 El 26 de octubre corre por la salud, corre por una causa.
