La casa de los Runners: La comunidad de Ocio y Running mas grande de España.

Categoría Planes de entrenamiento

Plan de entrenamiento para bajar de 50 minutos en 10 km

Correr una carrera de 10 km en 50 minutos significa correr a ritmo medio de 5:00 minutos el km,si llevas poco tiempo en el mundo del running es un buen ritmo para seguir progresando. Los entrenamientos no son competiciones, no… Seguir leyendo →

Plan de entrenamiento para realizar 10 km en 60 minutos

A continuación os traemos este plan genérico para conseguir el objetivo de bajar de los 60 minutos en una carrera de 10K.Correr una carrera de 10 km en 60 minutos significa correr a ritmo medio de 6 min/km.Los entrenamientos no… Seguir leyendo →

Plan de entrenamiento para realizar 5 km en 20 minutos

A continuación os traemos este plan genérico para conseguir el objetivo de bajar de los 20 minutos en una carrera de 5K.Correr una carrera de 5 km en 20 min significa correr a ritmo medio de 4 min/km.Los entrenamientos no… Seguir leyendo →

Plan de entrenamiento para realizar 5 km en 25 minutos

A continuación os traemos este plan genérico para conseguir el objetivo de bajar de los 25 minutos en una carrera de 5K.Correr una carrera de 5 km en 25 min significa correr a ritmo medio de 5 min/km.Los entrenamientos no… Seguir leyendo →

© 2021 Ocio Runners — Funciona gracias a WordPress

Tema realizado por Anders NorenIr arriba ↑

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies