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Categoría Entrenamiento 10km

Plan de entrenamiento para realizar 10 km en 60 minutos

A continuación os traemos este plan genérico para conseguir el objetivo de bajar de los 60 minutos en una carrera de 10K.Correr una carrera de 10 km en 60 minutos significa correr a ritmo medio de 6 min/km.Los entrenamientos no… Seguir leyendo →

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